женский сайт о похудении
и правильном питании
Точка похудения

От лишних килограммов можно избавиться без изнурительных диет. Еще с древних времен различные лекарственные растения использовались для приготовления настоек, отваров, мазей, других лечебных препаратов. При грамотном использовании самых эффективных трав для похудения можно избавиться от большинства заболеваний, в том числе, и от лишних килограммов. 

Обзор самых эффективных трав и растений для похудения

Обзор не рассматривает овощи и фрукты для похудения, о них разговор отдельный. В наш список включены травы, ягоды и даже морские водоросли, которые могут оказать помощь в борьбе с весом.

1. ГуаранаГуарана

Ареал произрастания гуараны - исключительно Южная Америка. Плод гуараны хорош для борьбы с весом своими мочегонными и жиросжигающими свойствами. Его регулярное употребление помогает также от депрессии, при стрессовых ситуациях. С целью снижения веса применяют экстракт гуараны, который можно приобрести в аптечных пунктах, магазинах и отделах спортивного питания.

Гуаровая смола2. Гуаровая смола

Растение гуар можно встретить в США, Пакистане или Индии. Смолу добывают при сборе бобов с данного растения. В составе гуаровой смолы содержится много клетчатки, которая способствует уменьшению чувства голода. К тому же, ее прием позволяет снизить уровень холестерина, поддерживает сахар в норме. Ее полезно употреблять людям, страдающим любым видом диабета.

3. ЛенЦветки льна

Для похудения используются только семена льна. Они сильно разбухают при смешивании с жидкостью. Их можно заливать чистой водой, затем употреблять. Семена наполняют желудок, создают чувство сытости, не перевариваются организмом, препятствуют перееданию. Эффект от употребления семян льна будет быстрым и эффективным. Рецепты по применению смотрите здесь.

koritsa4. Корица

Она способна держать в норме холестерин и сахар. Поэтому она прекрасно помогает справиться с лишними килограммами.

 

5. ИмбирьИмбирь

Это растение относится к категории «самые эффективные травы для похудения», поскольку его корень является прекрасным жиросжигающим средством. Употреблять его можно в свежем виде, добавлять в различные блюда или чай. Но самым эффективным образом имбирь способствует похудению в виде напитка с добавлением лимона. Различные рецепты похудения с помощью имбиря подробно описаны нами в отдельной статье.

Конжак6. Конжак (конняку), еще одно название -глюкоманнан

Растение - выходец из Японии. Для похудения используют волокно, получаемое из его клубней. Волокно глюкоманнана способно растворяться в жидкости, образуя гелеобразную массу, которая наполняет желудок и приносит ощущение сытости. Кроме того, гель положительно влияет на функции тонкого кишечника, замедляет усваивание глюкозы из него.

 7. Зеленый чайgreen-tea

Он сжигает жировые запасы, выводит вредные вещества и шлаки. В составе чая присутствует большое количество полезных витаминов, микроэлементов. Зеленый чай относится к числу лидеров среди жиросжигающих продуктов питания, поэтому его можно встретить в меню очень многих систем питания для похудения, например, диеты гейш.

Эфедра8. Эфедра

Данная трава способствует очищению организма, улучшению обменных процессов. Принимать ее нужно в виде настоя. Перед употреблением нужно внимательно ознакомиться с инструкцией по применению, поскольку спектр побочных действий растения широк. 

Читайте также

 

Трава сенны для похудения-как принимать

9. ЛаминарияЛаминария

Второе название ламинарии – морская капуста. Эта водоросль является уникальным растением, способствующим похудению. Лучше всего использовать ее в монодиете на недолгий срок. Ламинария абсолютно низкокалорийная, в 100 г содержится всего 16 ккал. Водоросль богата аминокислотами, витаминами, микроэлементами. Тоже способна разбухать в желудке, подавляя чувство голода. Подробнее о похудении на морской капусте читайте в статье.

Самые эффективные травы для похудения: расторопша10. Расторопша

Это растение хорошо известно у нас своими лечебными свойствами, из него производят несколько видов лекарств, полезных для печени. Известны различные способы применения расторопши для похудения, но особенно эффективно для этой цели масло растения.

Читайте также

 

Трава омела белая для похудения: как заваривать

и принимать

Конечно, употребление одних только трав без каких-либо ограничений в питании и тренировок вряд ли способно значительно снизить вес. Однако недооценивать их силу тоже не стоит, это проверенные временем народные средства для снижения веса. Выбирать траву для похудения следует осторожно, внимательно ознакомившись с пользовательской инструкцией. Многие растения способны вызывать аллергию или оказывать другие нежелательные последствия.

 



Copyright © 2019 Точка похудения Все права защищены. Копирование и перепечатка материалов сайта запрещаются!