женский сайт о похудении
и правильном питании
Точка похудения

От лишних килограммов можно избавиться без изнурительных диет. Еще с древних времен различные лекарственные растения использовались для приготовления настоек, отваров, мазей, других лечебных препаратов. При грамотном использовании самых эффективных трав для похудения можно избавиться от большинства заболеваний, в том числе, и от лишних килограммов. 

Обзор самых эффективных трав и растений для похудения

Обзор не рассматривает овощи и фрукты для похудения, о них разговор отдельный. В наш список включены травы, ягоды и даже морские водоросли, которые могут оказать помощь в борьбе с весом.

ГуаранаГуарана

Ареал произрастания гуараны - исключительно Южная Америка. Плод гуараны хорош для борьбы с весом своими мочегонными и жиросжигающими свойствами. Его регулярное употребление помогает также от депрессии, при стрессовых ситуациях. С целью снижения веса применяют экстракт гуараны, который можно приобрести в аптечных пунктах, магазинах и отделах спортивного питания.

ЛенЦветки льна

Для похудения используются только семена льна. Они сильно разбухают при смешивании с жидкостью. Их можно заливать чистой водой, затем употреблять. Семена наполняют желудок, создают чувство сытости, не перевариваются организмом, препятствуют перееданию. Эффект от употребления семян льна будет быстрым и эффективным. Рецепты по применению смотрите здесь.

koritsaКорица

Она способна держать в норме холестерин и сахар. Поэтому она прекрасно помогает справиться с лишними килограммами.

 

ИмбирьИмбирь

Это растение относится к категории «самые эффективные травы для похудения», поскольку его корень является прекрасным жиросжигающим средством. Употреблять его можно в свежем виде, добавлять в различные блюда или чай. Но самым эффективным образом имбирь способствует похудению в виде напитка с добавлением лимона. Различные рецепты похудения с помощью имбиря подробно описаны нами в отдельной статье.

КонжакКонжак (конняку), еще одно название -глюкоманнан

Растение - выходец из Японии. Для похудения используют волокно, получаемое из его клубней. Волокно глюкоманнана способно растворяться в жидкости, образуя гелеобразную массу, которая наполняет желудок и приносит ощущение сытости. Кроме того, гель положительно влияет на функции тонкого кишечника, замедляет усваивание глюкозы из него.

 Зеленый чайgreen-tea

Он сжигает жировые запасы, выводит вредные вещества и шлаки. В составе чая присутствует большое количество полезных витаминов, микроэлементов. Зеленый чай относится к числу лидеров среди жиросжигающих продуктов питания, поэтому его можно встретить в меню очень многих систем питания для похудения, например, диеты гейш.

ЭфедраЭфедра

Данная трава способствует очищению организма, улучшению обменных процессов. Принимать ее нужно в виде настоя. Перед употреблением нужно внимательно ознакомиться с инструкцией по применению, поскольку спектр побочных действий растения широк. 

ЛаминарияЛаминария

Второе название ламинарии – морская капуста. Эта водоросль является уникальным растением, способствующим похудению. Лучше всего использовать ее в монодиете на недолгий срок. Ламинария абсолютно низкокалорийная, в 100 г содержится всего 16 ккал. Водоросль богата аминокислотами, витаминами, микроэлементами. Тоже способна разбухать в желудке, подавляя чувство голода. Подробнее о похудении на морской капусте читайте в статье.

Самые эффективные травы для похудения: расторопшаРасторопша

Это растение хорошо известно у нас своими лечебными свойствами, из него производят несколько видов лекарств, полезных для печени. Известны различные способы применения расторопши для похудения, но особенно эффективно для этой цели масло растения.

цветки кипреяИван-чай 

Трава иван-чай (кипрей) помогает снижать вес, поскольку обладает способностью подавлять чувство голода. Если выпивать 3-4 чашки настоя кипрея, можно значительно снизить аппетит. Трава улучшает пищеварение, ускоряет обменные процессы, что помогает избежать откладывания жиров в проблемных участках тела. Напитку свойствен мочегонный эффект, поэтому он устраняет отеки. А его слабительное действие обеспечивает мягкое избавление от шлаков и токсинов. 

Обзор включает 10 лучших трав для снижения веса, на самом деле их гораздо больше. По-своему эффективны для борьбы с ожирением омела белая, трава сенны, морозник и многие другие. Конечно, употребление одних только трав без каких-либо ограничений в питании и тренировок вряд ли способно значительно снизить вес. Однако недооценивать их силу тоже не стоит, это проверенные временем народные средства для снижения веса. Выбирать траву для похудения следует осторожно, внимательно ознакомившись с пользовательской инструкцией. Многие растения способны вызывать аллергию или оказывать другие нежелательные последствия.

 


loading...

 

Top.Mail.Ru

 


Copyright © 2020 Точка похудения Все права защищены. Копирование и перепечатка материалов сайта запрещаются!