foto1 foto2 foto3 foto4 foto5


женский сайт о похудении
и правильном питании
Точка похудения

nachodki.ru интернет-магазин

Расторопша пятнистая – удивительное растение, достойное внимания тех, кто борется с весом. Один из видов чертополоха, дальняя родственница ромашки, она зарекомендовала себя серьезным лечебным средством при лечении печени, почек и других органов. 

Чертополох молочный – одно из названий растения. Если нужна расторопша для похудения, то требуется принимать комплексное решение: сочетание правильного питания с выполнением упражнений. При грамотном подходе чертополох реально может помочь против лишнего веса.

Расторопша для похудения как принимать

Почему расторопша пригодна для похудения

Расторопша эффективна для похудения, поскольку обладает многими необходимыми свойствами.

  1. Если причиной жировых отложений стали накопленные организмом вредные вещества, растение может их вывести.
  2. Семена чертополоха содержат силимарин, который играет роль сильного антиоксиданта, действенного против жиров.
  3. Растение содержит вещество силубин, которое чистит клетки печени, помогая переработке жиров.
  4. Расторопша для похудения хороша тем, что нормализует обмен веществ, а это очень нужно для сброса излишков веса.
  5. Если причина ожирения - гормональный сбой, то расторопша нормализует гормональный баланс, тем самым ведя к похудению. Но консультация врача при лечении гормональных проблем обязательна.
  6. Листья чертополоха молочного дают слабительный эффект, что также помогает при похудении.

Словом, курс расторопши положительно скажется на здоровье внутренних органов, облагородит кожу, снизит вес. Кстати, многие растения одновременно со снижением веса оздоравливают организм, например, это можно сказать и о семенах льна.

Одно растение – несколько лекарств

Полезной для здоровья и похудения может быть практически каждая часть растения. В аптеках предлагается купить расторопшу для снижения веса и лечения в разных формах, например, в виде:

  • капсул с маслом расторопши под названиями «Ультра-защита печени», «Реалкапс» и т. д;
  • масла, разлитого по бутылочкам;
  • таблеток под названием «Карсил», «Гепабене» и др.;
  • семян;
  • шрота – биологически активной добавки, основу которой составляет порошок из семян, из которых сначала выжали масло

и прочих. Таблетки предназначены для лечения печени, но не для похудения.

Расторопша для похудения

Как принимать: рекомендации, рецепты

Для похудения принято принимать расторопшу в виде масла, шрота, семян, для отваров можно брать и другие части растения. Ниже описано несколько способов и рецептов похудения с расторпошей.

Масло расторопши для похуденияМасло расторопши против избыточного веса

Наиболее эффективна и удобна для приема расторопша для похудения в виде масла. Масло для похудения принимают за полчаса до завтрака, 1 десертную ложку. Можно запивать водой, поскольку вкус у него довольно специфический. К тому же, в сочетании с водой масло лучше влияет на перистальтику кишечника.

 

Читайте также: Как пить льняное масло для похудения: правильное применение, польза, вред


Шрот расторопши для похуденияШрот расторопши для снижения веса

Шрот можно принимать таким, как он есть, или добавлять 1-2 ч. л. в пищу: в первые блюда, каши, напитки, например, в кефир. Принимать препарат следует трижды за день. Срок употребления его может быть длительным. 

Для снижения веса хорошо было бы вообще заменить ужин стаканом кефира со шротом. Кефир на ночь и сам по себе хорош для похудения, сочетание же со шротом даст усиленный результат.

Шрот применяют также, заваривая чай с травами или же подмешивая к изделиям из злаковой муки (рожь, овсянка, гречка).

Отвар расторопши для похудения

Наполняют стакан наполовину шротом либо другими частями растения, добавляют пол-литра воды, кипятят способом водяной бани около 20 мин. После процеживания остужают и ставят в холодильник. Обычно пьют по 0,5 стакана примерно за 30 мин. до приема пищи.

Отвар из семян расторопши

Берут 30 г семян, добавляют 0,5 л воды, после чего кипятят до выпаривания половины жидкости. Полученный отвар требуется процедить и неукоснительно принимать по 1 ст. л. каждый час. Также перед любым приемом пищи пьют отвар по 2 ст. л.

Усилить действие отвара можно одуванчиком, если добавить его корень во время приготовления. Если не хотите готовить отвар, можете перемолоть семена в кофемолке и принимать этот порошок по 1 ч. л. до еды раза 3 или 4 в день.

Читайте также: Трава сенны для похудения - как принимать

Отвар расторопшиОтвар из шрота расторопши и высушенных трав

Делают смесь со шротом расторопши, высушенными цветками ромашки, зеленого чая – все по 1 части; плодоножками вишни, листьями смородины – по 0,5 части. Столовую ложку этого состава запаривают за полчаса до приема пищи, желательно пить теплым. Отвар обладает сильным мочегонным эффектом, поэтому рекомендуется пить больше воды, уменьшить потребление соли.

Чай из расторопши для похудения

На 2 ст. л. шрота расторопши потребуется: высушенных яблок – 100 г, мяты перечной (можно цветков ромашки) – в количестве 50 г. Вся смесь заваривается 0,8 л кипятка, настаивается 20 мин., употребляется в качестве чая.

Анализ отзывов

Отзывы об эффективности расторопши для похудения разнятся кардинально. Большинство авторов материалов, посвященных ей, не считают растение эффективным борцом с весом. Отмечают, что оно замечательно оздоравливает, если сочетать его с соблюдением принципов рационального питания, достаточной физической активностью. Но не рекомендуют расторопшу пятнистую как самостоятельное средство против ожирения. Встречаются единичные отзывы о том, что произошло похудение при лечении чертополохом других болезней, преимущественно гипертонии.

Автор этих строк тоже отметила заметное похудение, которое произошло как побочный эффект при лечении маслом расторопши другого заболевания. Масло мной принималось трижды в день по 1 ст. л., обязательно перед едой, где-то за 20 мин. Поскольку я не ставила перед собой цель похудеть, то и не сразу заметила убавление веса, но могу сказать, что оно было очень ощутимым, во всяком случае, все окружающие заметили это. Поэтому я смело рекомендую масло расторопши как реальное средство для похудения.

 


Добавить комментарий

Защитный код
Обновить


Copyright © 2019 Точка похудения Rights Reserved.