Гуарана для похудения: как превратить жир в энергию

Природа щедро дает нам уникальные растения для борьбы с весом, нужно только уметь ими пользоваться. Одним из трендов нынешней диетологии стала гуарана для похудения, уверенно завоевавшая всеобщее признание.

Экзотический плод – выходец из Южной Америки, произрастает на некоторых видах кустарниковых лиан. По размеру он с орешек фундука, покрыт кожицей, которая, лопаясь по мере созревания, открывает темное круглое семечко. Препараты этого растения действуют как энергостимуляторы и позволяют сбросить до 5 кг за один месяц.

Как гуарана воздействует на человека

Мы уже рассказывали на страницах сайта о 10 наиболее эффективных для снижения веса травах и растениях. Гуарана как раз лидирует в этой десятке. Гуарана для мужчин – это в первую очередь стимулятор, который широко применяется в спортивной практике для корректировки веса и повышения выносливости на тренировках.

Для женщин, в основном, экстракт растения – биодобавка, предназначенная для похудения. Воздействие экстракта растения на организм идентично воздействию кофеина: он дает столько энергии, что у человека возникает большая потребность в интенсивных физических действиях.

Читайте также: Трава омела белая для похудения: как заваривать и принимать

Это очень важно, потому что при соблюдении диет нам как раз не хватает энергии, а гуарана стимулирует организм добывать энергию из своих же жировых отложений. Кроме того, она снижает аппетит и имеет легкий диуретический эффект.

Гуарана для похудения: как пить

Разумеется, если прием средства сочетать с лежанием на диване, никакого результата не будет. Средство обязательно нужно сочетать с физическими нагрузками, тогда оно будет заставлять организм перерабатывать свои жиры в энергию. Принимают препарат перед тренировками, чтобы израсходовать побольше энергии. Лучше всего применять средство, когда требуется снизить вес за короткое время, например, за месяц, результат будет 3-5 кг.

Гуарана для похудения купить которую можно в аптеках либо торговых точках спортивного питания, выпускается в различных формах. Это могут быть таблетки, порошок, жидкий экстракт (он же жидкий каштан) или ампулы. Жидкие формы усваиваются быстрее, недаром так много женщин худеет на аптечных чаях. Ежедневно следует принимать 500-1000 мг, не позднее чем до 17 часов, иначе может появиться бессонница. Самые удобные формы – «разовые» упаковки, их выпивают перед тренировкой.

Минусы употребления гуараны для похудения

Гуарана, как уже упоминалось, стимулятор, а стимуляторы всегда имеют побочные эффекты и противопоказания. Замечательно, что гуарана заставляет организм черпать энергию из своих же жировых ресурсов, благодаря этому уходит лишний вес.

С другой же стороны, организм эту энергию как бы берет в долг у самого же себя, что, в конце концов, приведет к его к нервному истощению и усталости. Тогда ему потребуется отдых. Это хорошо известно опытным спортсменам, которые по окончании приема энергетиков обязательно проходят курс восстановления.

Побочные эффекты при употреблении препаратов гуараны могут выразиться в бессоннице, повышении давления, нервозности. В таких случаях либо уменьшают дозу, либо отменяют вовсе. Тогда лучше худеть с помощью других средств, например, принимать яблочный уксус, тоже очень эффективно. С осторожностью нужно отнестись к препарату лицам с тахикардией, аритмией, высоким давлением, нервными болезнями. 

Читайте также: Трава сенны для похудения - как принимать