foto1 foto2 foto3 foto4 foto5


женский сайт о похудении
и правильном питании
Точка похудения
Компоненты, модули, шаблоны и другие Расширения Joomla

Он занял заслуженное место в нашем рационе благодаря своим поистине уникальным, чудесным свойствам. Как и банан, он уже давно перестал быть для нас экзотическим плодом.

Коричневый снаружи и зеленый внутри, киви – фрукт, полезные свойства которого можно перечислять и перечислять.  К тому же этот фрукт – истинная кладовая ценных минералов и витаминов. А на женщину во время беременности он оказывает самое положительное влияние.

Витамины и элементы? Пожалуйста!

Киви фрукт полезные свойства для кожиВитамины, которые содержит фрукт, относятся к группе А, В, С и Е, а также РР. Из микроэлементов в нем – калий, кальций, железо и цинк. Киви фрукт, полезные свойства его происходят и оттого, что он содержит большое количество фолиевой кислоты.

Всего один фрукт в день обеспечивает наш организм этим важнейшим элементом. А витамин Е, содержащийся в нем, благотворно влияет не только на здоровье, но и на женскую красоту. Поэтому прекрасной половине человечества обязательно нужно употреблять такой чудесный плод.

Здоровая жизнь с киви

Киви – фрукт, полезные свойства которого наилучшим образом подходят для тех, кто ведет здоровый образ жизни и придерживается принципов рационального питания. 100 г фрукта дадут вашему организму всего 46 калорий, и даже килограмм вам не повредит, смело включайте его в свою программу похудения.

Не зря плод рекомендуется при многих диетах, например, его можно включать во фруктовые дни диеты "любимая". А сахара в нем столько, что его спокойно могут употреблять даже те, кто страдает диабетом – углеводные процессы нарушены не будут.

Кружочки кивиВ разгрузочные дни употребление киви способствует чувству сытости, поскольку он может похвалиться большим содержанием клетчатки. Фрукт очень желательно употреблять беременным дамам. Он не только благотворно на общее состояние организма влияет, но и может выступить в качестве легкого слабительного средства.

Очищение организма при употреблении плода проходит мягко, что особенно важно для женщин в этот период. Кроме того, плод относится к ряду фруктов с мочегонным действием, снимает почечные отеки.

Киви вместо шоколадки

Не секрет, что многие леди просто не в состоянии отказать себе в сладеньком и сдобной выпечке, особенно если любят сами готовить такие вкусности. А киви может и булочку собой заменить, и шоколадку. Так что, если вы решили ограничить употребление сладкого – такого вкусного, но зачастую такого вредного – ешьте киви. Поверьте, этот фрукт гораздо вкуснее привычных нам сладостей и сдобы. А пользы от него во сто крат больше.

Но только не переусердствуйте. Конечно, в киви не содержатся холестерин или жиры, но и есть его ежедневно в больших количествах не стоит. Балуйте себя, но и про чувство меры не забывайте.


Добавить комментарий

Защитный код
Обновить


Copyright © 2019 Точка похудения Rights Reserved.