женский сайт о похудении
и правильном питании
Точка похудения

Свойства продуктов


Раздел «Свойства продуктов» посвящен описанию отдельных продуктов, их составу, полезным и вредным свойствам.

Кроме того, здесь публикуются материалы об отдельных питательных веществах и микроэлементах, об их значении для здоровья человека, о том, в каких продуктах они содержатся.

Также в разделе есть обзорные статьи о самых полезных и самых вредных продуктах.

В каких продуктах больше белка

Белок жизненно необходим для здоровья. Всем известно, что белок содержится в мясе, яйцах, молоке. Но это не единственные продукты, где много белка. 

Орехи кешью

Орехи кешью – выходцы из Бразилии, завоевали популярность во всех уголках мира благодаря замечательному вкусу и полезным свойствам. Чем полезен кешью?

Сыворотка молочная

Полезные свойства сыворотки молочной знакомы людям исстари. Употребление этого молочного продукта положительно влияет на организм, укрепляет кожу, волосы, ногти. 

Медь в продуктах питания

Медь – один из важнейших для нашего здоровья элементов. Она локализуется организмом человека в мышечной, костной тканях, присутствует в составе крови, мозге, печени и почках.

Продукты полезные для зубов и десен

В чем секрет красивой белоснежной улыбки? Не только в зубной пасте. На 80% здоровье зубов и десен определяется тем, что вы едите. Итак, 10 самых полезных продуктов для крепких и здоровых зубов.

Вредная еда

Популярный анекдот гласит, что развитие науки привело к тому, что еда стала убивать чаще, чем голод. Действительно, прилавки магазинов завалены опасными для здоровья продуктами.

Топинамбур овощ полезные свойства

Топинамбур - овощ со множеством полезных свойств, который отлично подходит для правильного питания и снижения веса. Овощ также рекомендован диабетикам как лечебное средство.

Вредные продукты

Никому уже не надо доказывать, что здоровье напрямую зависит от правильного питания. Но все же часто мы едим пищу, которая отравляет наш организм.

Какие продукты замедляют старение

Стареть не хочется никому. К счастью, процесс старения можно замедлить с помощью некоторых продуктов. Ученые заметили связь между рационом питания и продолжительностью жизни.

Цвет овощей и фруктов

Все мы знаем, что овощи и фрукты очень полезны. Но задумывались ли вы, какое значение имеет их цвет? На самом деле, имеет. Как связаны цвет и польза овощей и фруктов?

Полезная рыба

Рыба - полезный и питательный продукт, источник белка, полиненасыщенных жирных кислот, витаминов и других необходимых организму веществ. Но какая рыба полезна для здоровья?

Мушмула фрукт полезные свойства

Природа подарила нам удивительные деревья и кустарники. Они приносят вкуснейшие плоды, а мы с удовольствием употребляем их в пищу.

Авокадо

Чем можно заменить авокадо, устриц или оливковое масло, ведь они очень дорогие. К счастью, аналоги есть у авокадо и у некоторых других дорогостоящих продуктов. 

Цинк в продуктах питания

Здоровое питание непременно должно включать продукты с содержанием цинка. А цинк в продуктах питания больше всего находится в дарах моря и печени.

Магний в продуктах

Если к вам привязались стрессы, хроническая усталость, бессонница, виновником может оказаться дефицит магния в организме. К счастью, проблему можно решить при помощи продуктов, которые содержат этот элемент в больших количествах.

Цветная капуста полезные свойства

Цветная капуста незаслуженно обойдена вниманием, хотя обладает намного большей полезностью, чем другие виды капусты. Она питательна, вкусна, легко усваивается организмом.

Самые полезные осенние ягоды

Осенние ягоды чрезвычайно богаты витаминами и микроэлементами, что делает их очень полезными для здоровья. Какие осенние ягоды самые полезные? Читаем!

Он занял заслуженное место в нашем рационе благодаря своим поистине уникальным, чудесным свойствам. Как и банан, он уже давно перестал быть для нас экзотическим плодом.

Соль при похудении

Поваренная соль обязательно должна присутствовать в меню каждого дня. Ее недостаток может плохо отразиться на здоровье. Однако употреблять ее нужно в небольших количествах, не превышая норму. 

Эстрогены

На здоровье женщины очень сильное влияние оказывает содержание гормонов в организме. Одна из таких групп женских гормонов – это эстрогены, получившие название «гормон молодости».

Быстрые углеводы

Одним из правил питания для похудения является снижение количества употребляемых быстрых (простых) углеводов, а то и полный отказ от них. Какие продукты их содержат, в чем состоит их отличие от медленных углеводов?

Белокочанная капуста

С давних времен белокочанная капуста для русского человека была почти как хлеб. На столе она присутствовала каждый день.

Кальций

Кальций - элемент, который обеспечивает здоровье зубов, суставов, хрящей, позвоночника, связок, сухожилий. Он способствует нормальной работе сердца, нервов, сосудов. 

Калий в продуктах питания

Нормальное функционирование организма без регулирования обмена воды с внешней средой невозможно. Регуляция эта в свою очередь подразумевает наличие калия.

Апельсин

Апельсин - выходец из Китая, завоевавший весь мир благодаря прекрасному кисло-сладкому вкусу, изобилию полезных веществ и многочисленным лечебным свойствам. Апельсин признан одним из самых полезных для здоровья продуктов. 

Банан часто называют фруктом радости, поскольку он является источником серотонина. Данный гормон как раз считается гормоном радости.


Copyright © 2021 Точка похудения Все права защищены. Копирование и перепечатка материалов сайта запрещаются!