foto1 foto2 foto3 foto4 foto5


женский сайт о похудении
и правильном питании
Точка похудения
Бесплатные шаблоны Joomla

desert-iz-tykvy-s-yablokom-i-koritsei

Надо:

2 яблока
2 ст.л. растительного масла
300 г тыквы
2 ст.л. сахара-песка
Корицы и соли - по вкусу

Из этого количества ингредиентов получится 4 порции блюда.

Если и есть в современном питании незаслуженно забытый овощ, так это тыква. А ведь ее полезность несомненна, она содержит бета-каротин и клетчатку, которые крайне полезны для организма. Состав и способ обработки продуктов в этом рецепте отлично подходят для здорового питания.

Как готовить

Очищаем тыкву и яблоки от кожуры и семян, затем нарезаем кубиками.
Всю массу складываем в кастрюлю или казанок, подливаем полстакана воды либо яблочного сока, добавляем масло растительное, хорошо перемешиваем и тушим примерно 20 минут.
Вкусный и полезный десерт готов.

 


Добавить комментарий

Защитный код
Обновить


Copyright © 2019 Точка похудения Rights Reserved.