foto1 foto2 foto3 foto4 foto5


женский сайт о похудении
и правильном питании
Точка похудения

Шаблоны для Joomla 3 здесь

bljudo-iz-risa-s-chernoslivom

 Взять:

По 1 стакану бурого риса и чернослива;

Половину стакана орешков кешью;

Бульона сельдереевого или на других овощах – 3 стакана;

1 ст. л. масла оливкового или кунжутного;

                                            Специи: имбиря-порошка, кардамона и куркумы – по вкусу.

 

Порядок приготовления:

  • Заливаем рис теплой водой, оставляем на три часа; 
  • Промываем рис, сливаем воду. 
  • Затем нарезаем чернослив вдоль на полоски, орешки кешью дробим. 
  • Все ингредиенты складываем в толстостенную емкость, заливаем бульоном и варим.
  • Когда блюдо дойдет до готовности, заправляем маслом и добавляем специи.
  • Можно сначала обжарить специи в масле, а потом заправить блюдо.

Получается здоровое вегетарианское блюдо, которое можно также использовать при похудении. Практически все его составляющие рекомендованы для снижения веса: чернослив для похудения чаще всего едят в комплексе с другими продуктами, существует много рецептов для снижения веса с черносливом. Рис служит основой многих диет, имбирь для похудения особенно хорош в виде напитка с лимоном, сельдерей для снижения веса считается продуктом №1.


Добавить комментарий

Защитный код
Обновить


Copyright © 2019 Точка похудения Rights Reserved.