Расчет веса и калорий

Вес бывает нормальный и идеальный, для каждого человека он свой. Есть несколько способов вычислить свой нормальный и идеальный вес. К какому значению веса вы стремитесь, начиная процесс похудения? Как подсчитать калории для диеты? Данный раздел включает материалы, отвечающие на эти вопросы.