Ванна с содой для похудения: рецепт для женщин

Принимая ванны с содой, можно успешно бороться с избыточной массой тела. Ванна с содой для похудения, рецепт которой очень прост, помогает сбросить минимум 2 килограмма за 20 минут. Замечательно подходит для домашнего похудения. Но какой механизм действия этой процедуры, не нанесет ли она вреда организму? Рассмотрим поближе.

Как действует содовая ванна

Растворяясь в теплой воде, сода образует гидроксид натрия, он смещает в щелочную сторону рН среды, это тонизирует сеть подкожных мелких кровеносных сосудов и нервных окончаний. Выделяющийся в результате химической реакции углекислый газ вызывает сужение капилляров и как следствие повышение температуры тела. Как и при принятии солевых ванн усиливается метаболизм, улучшается работа мочеполовой системы, из организма выводятся излишки жидкости и шлаки, повышается отделение пота.

Сода хорошо влияет на состояние кожных покровов: снимает проявления аллергии и раздражения, отшелушивает ороговевшие участки, делая их мягкими как у младенца. Поэтому ее можно использовать для размягчения грубой кожи пяток, локтей, коленок. Эти ванны хорошо борются с экземой, себореей, различными дерматитами, кожными микозами.

Ванна с содой для похудения, рецепт которой приведен ниже, очень хорошо открывает поры. При открытых порах от косметических процедур будет максимальный эффект, поэтому самое время наносить маски и крема, пользоваться скрабами. Кроме того, эта процедура:

•  помогает очистить лимфу; 
•  нормализует метаболизм; 
•  нейтрализует пищевую и алкогольную интоксикацию:
•  уменьшает воздействие радиации;
•  улучшает венозное кровообращение;
•  устраняет отеки.

Свойство обычной соды очищать внутренние слои кожи помогает справиться с целлюлитом. Результат будет более заметен, если в раствор еще накапать природные эфирные масла. Такие смеси помогают успокоиться и расслабиться. Похожего воздействия можно добиться и от скипидарных ванн.

Как правильно принимать ванны с содой

Наибольшего эффекта можно достичь, если принимать их по 15-20 минут через день. Оптимальный курс - 10 сеансов. Повторять процедуру разрешено лишь спустя 3 месяца. Результат будет лучше, если перед ее проведением погулять на улице.

Ванна с содой для похудения
Рецепт первый

Возьмите 300-350 грамм соды, сначала разведите в небольшом объеме кипятка, затем полученный раствор влейте в ванну. Следите, чтобы вода была не первышала 36-37 °С. Туловище в воде должно придерживаться горизонтального положения, но так, чтобы область сердца была открыта.

После того как организм освоится с температурой воды, нужно влить еще чуть-чуть кипятка, но так, чтобы температура не превышала 38-39 °С. Более высокая температура дает эффект более сильный. Споласкиваться чистой водой после процедуры необязательно. Нужно укутаться махровой простыней и лечь в кровать. Лучше всего делать такие процедуры перед сном.

Ванна с содой для похудения
Рецепт второй

Берется 500 гр. морской соли и 300 гр. соды на ванну. Такой раствор будет эффективнее, чем без добавления соли. Продолжительность процедуры рекомендуется не более 15-20 минут, а температура воды не должна быть выше 38 °С.

Ванна с содой для похудения
Рецепт третий

Для устранения целлюлита можно добавить в воду 300 гр. соды, 200 мл молока и 5-6 кап. эфирного масла: лимона, грейпфрута, мандарина, апельсина, имбиря или лаванды.

Когда противопоказана содовая ванна

Противопоказанием являются:

•  Диабет;
•  Артериальная гипертензия; 
•  Нарушение ритма сердца;
•  Атеросклероз;
•  Злокачественные новообразования. 

Также требуется консультация врача при наличии каких-либо хронических недугов.
Ни в коем случае нельзя принимать соду внутрь с целью сбросить вес. Это может стать причиной ряда заболеваний пищеварительной системы. Не следует делать ванны с содой чаще, чем раз в 2 дня, наливать слишком горячую воду, добавлять большое количество соды.

Разумеется, одни ванны с содой не помогут сделать фигуру стройней при отсутствии физических нагрузок и правильного питания. Однако скинуть 3-5 килограммов за 10 процедур вполне реально.