Солевые ванны для похудения: полезное с приятным

Женщины по своей сути достаточно ленивые существа. Они стараются найти наименее трудоёмкие пути для похудения, ведь всегда приятнее использовать простые процедуры. Солевые ванны для похудения относятся именно к таким. Естественно, речь не идёт о варианте с кухонной солью, поскольку метод её получения практически не оставляет в ней никаких полезных веществ.

Чем богата соль?

Наиболее ценной будет соль морская. А лучше – с Мёртвого моря. Соли такого происхождения обогащены микроэлементами:

• хлористым натрием;
• кальцием;
• калием;
• магнием;
• бромом;
• йодом.

Этот состав оказывает положительное воздействие на организм, стимулируя иммунную систему, процесс метаболизма, выводя накопленные токсины, шлаки. А для решения эстетических проблем она незаменима. Солевые ванны для похудения за сравнительно небольшой срок позволяют уменьшить жировую прослойку, сделать кожу упругой, свежей, ровной.

Когда показаны солевые ванны

Эти процедуры обладают рядом полезных свойств, с помощью которых успешно применяются для терапии некоторых заболеваний, исправления косметических дефектов. Показаниями к подобного рода терапии являются состояния:

• нарушения обмена веществ;
• гормональный дисбаланс;
• избыточный вес;
• дряблая кожа;
• стрии (растяжки на коже);
• целлюлит;
• скачки давления;
• сердечно-сосудистые болезни;
• боли в спине.

Как приготовить ванну

Солевые ванны довольно просты в приготовлении. Для них понадобится от 100 г до килограмма действующего вещества. Его количество зависит от того, какого эффекта необходимо добиться. Если цель – профилактика некоторых заболеваний или поддержание полученного ранее результата, то можно ограничиться минимумом.

Когда нужны солевые ванны для похудения, количество соли берут вплоть до максимально допустимого. Сначала средство разводят в небольшом объёме тёплой воды, а затем доливают его в ванну.

Существуют нюансы, без которых не получить правильного средства от лишних килограммов.

• Чтобы кожа не испытывала раздражение и сухость, нужно внимательно следить за её реакцией на действующее вещество. Для этого первый раз не стоит делать слишком концентрированный раствор. Если кожа достаточно чувствительна, то действие соли можно смягчить содой или травяным товаром. Отлично подойдёт календула или ромашка.

• Температура воды тоже играет важную роль. Чем она горячее – тем более расслабленным будет тело. Прохладная – отлично тонизирует и придаёт сил. Усреднённые цифры температуры – 35-39° C. Для желаемого эффекта можно воспользоваться эфирными маслами. То же касается борьбы с лишними килограммами и целлюлитом.

• Чтобы избежать нагрузки на сердце и сосуды, не стоит погружаться в воду по шею. Грудь лучше оставить над ней. С этой же целью не делают процедуру после еды. Желательно перед ней не есть за 1,5-2 часа.

Читайте также: Похудение с помощью имбиря: способы употребления и рецепты

Как правильно принимать ванну

Кроме приготовления, важно грамотно провести саму процедуру, чтобы результат получился максимальным:

• Солевые ванны для похудения делают исключительно на чистое тело. Желательно использовать ещё и скраб.
• С момента погружения в воду должно пройти около получаса.
• Смывать средство после процедуры не нужно. Единственное, что следует ополоснуть – это паховую область.
• В завершение полезно полежать полчаса под тёплым пледом.

Чтобы эффект был заметным, ванны делают не чаще трёх раз в неделю. Длительность курса - 10-15 процедур.

Когда нельзя делать ванны

Хоть соль и довольно безобидное средство, но даже оно не всегда применимо. Существуют ситуации, при которых её использование, как минимум, следует отложить:

• инфекционные заболевания в стадии прогрессии;
• наличие доброкачественных или злокачественных новообразований;
• обострение хронических болезней;
• почечная недостаточность;
• заболевания органов малого таза;
• сердечно-сосудистые патологии;
• варикозное расширение вен, тромбофлебит.

Когда уже проделаны солевые ванны для похудения, да и любые другие, допустим, скипидарные, не стоит забывать, что нужно пересмотреть своё питание и увеличить двигательную активность. Без этого ненужные килограммы быстро вернутся. Можно провести также курс обертываний для похудения, например, кофейных, которые действуют весьма эффективно.