Женщины по своей сути достаточно ленивые существа. Они стараются найти наименее трудоёмкие пути для похудения, ведь всегда приятнее использовать простые процедуры. Солевые ванны для похудения относятся именно к таким. Естественно, речь не идёт о варианте с кухонной солью, поскольку метод её получения практически не оставляет в ней никаких полезных веществ.
Чем богата соль?
Наиболее ценной будет соль морская. А лучше – с Мёртвого моря. Соли такого происхождения обогащены микроэлементами:
Этот состав оказывает положительное воздействие на организм, стимулируя иммунную систему, процесс метаболизма, выводя накопленные токсины, шлаки. А для решения эстетических проблем она незаменима. Солевые ванны для похудения за сравнительно небольшой срок позволяют уменьшить жировую прослойку, сделать кожу упругой, свежей, ровной.
Эти процедуры обладают рядом полезных свойств, с помощью которых успешно применяются для терапии некоторых заболеваний, исправления косметических дефектов. Показаниями к подобного рода терапии являются состояния:
Солевые ванны довольно просты в приготовлении. Для них понадобится от 100 г до килограмма действующего вещества. Его количество зависит от того, какого эффекта необходимо добиться. Если цель – профилактика некоторых заболеваний или поддержание полученного ранее результата, то можно ограничиться минимумом.
Когда нужны солевые ванны для похудения, количество соли берут вплоть до максимально допустимого. Сначала средство разводят в небольшом объёме тёплой воды, а затем доливают его в ванну.
Существуют нюансы, без которых не получить правильного средства от лишних килограммов.
• Чтобы кожа не испытывала раздражение и сухость, нужно внимательно следить за её реакцией на действующее вещество. Для этого первый раз не стоит делать слишком концентрированный раствор. Если кожа достаточно чувствительна, то действие соли можно смягчить содой или травяным товаром. Отлично подойдёт календула или ромашка.
• Температура воды тоже играет важную роль. Чем она горячее – тем более расслабленным будет тело. Прохладная – отлично тонизирует и придаёт сил. Усреднённые цифры температуры – 35-39° C. Для желаемого эффекта можно воспользоваться эфирными маслами. То же касается борьбы с лишними килограммами и целлюлитом.
• Чтобы избежать нагрузки на сердце и сосуды, не стоит погружаться в воду по шею. Грудь лучше оставить над ней. С этой же целью не делают процедуру после еды. Желательно перед ней не есть за 1,5-2 часа.
Читайте также: Похудение с помощью имбиря: способы употребления и рецепты
Кроме приготовления, важно грамотно провести саму процедуру, чтобы результат получился максимальным:
Чтобы эффект был заметным, ванны делают не чаще трёх раз в неделю. Длительность курса - 10-15 процедур.
Хоть соль и довольно безобидное средство, но даже оно не всегда применимо. Существуют ситуации, при которых её использование, как минимум, следует отложить:
Когда уже проделаны солевые ванны для похудения, да и любые другие, допустим, скипидарные, не стоит забывать, что нужно пересмотреть своё питание и увеличить двигательную активность. Без этого ненужные килограммы быстро вернутся. Можно провести также курс обертываний для похудения, например, кофейных, которые действуют весьма эффективно.
Copyright © 2023 Точка похудения Все права защищены. Копирование и перепечатка материалов сайта запрещаются!