Обертывание для похудения живота: рецепты и советы по самостоятельному проведению

Самой проблемной женской зоной обычно называют живот, где скапливается большая часть жировых отложений. Эффективная мера по устранению жира в этом месте - обертывание для похудения живота, но его желательно сочетать с диетой и тренировками. Процедура поможет подтянуть обвисающие от жира участки живота, придаст вашему телу стройные очертания.

Как убирается живот при помощи обертывания?

Обертывания для живота дают результат благодаря созданию под полиэтиленом парникового эффекта, от которого из-за высокой температуры по максимуму раскрываются поры и выводится наружу ненужная жидкость, скопившаяся в подкожных слоях. Даже после первого раза талия становится тоньше на 0,3 см, улучшается вид кожи.

Если обертывания производить с добавлением различных смесей, результат получится еще более выраженным, так как смеси обладают целым спектром косметического воздействия: интенсивно очищают и регенерируют клетки, борются с целлюлитной коркой, возвращают коже былую упругость.

Конечно, наилучший результат от обертываний для похудения живота можно получить в специальном лечебном заведении или косметологическом салоне, где профессионалы со знанием дела посоветуют подходящий тип обертывания, окажут качественные услуги. Но не менее успешно можно организовать данную процедуру дома, поскольку она достаточно проста, особых затруднений обычно не вызывает. 

Как провести обертывание для живота дома

Если вы решили уменьшать живот самостоятельно в домашних условиях с помощью обертываний, то приобретите пищевую пленку. Ее удобно наматывать на какой угодно участок тела, под ней создается прекрасный эффект парника. Плюс пищевой пленки еще в ее дешевизне, так что она материально выгодна.

Если вы во время процедуры хотите заниматься домашними делами, то выбирайте простое обертывание для живота. Для этого проделываете следующие шаги:

• Освежаетесь с помощью теплого душа, очищаете область живота скрабом;
• Тщательно обтираетесь грубым полотенцем;
• Зону живота заматываете пищевой пленкой несколькими слоями;
• Сверху надеваете на себя теплую одежду (свитер, махровый халат);
• 1-2 часа энергично занимаетесь работой по дому, по ходу которой начнется сильное потоотделение;
• Смываете пот под контрастным душем;
• Наносите питательный крем на область живота.

Многие думают, что сочетание обертывания с двигательной активностью усиливает эффект. Есть женщины, которые для этого даже делают упражнения.

Если вы согласны во время обертывания для живота ограничить движение, например, сидеть, просматривать телевизионные передачи или лежать, то можно провести процедуру с использованием косметических препаратов.

Предлагаем обзор смесей, которые готовят, чтобы делать обертывания живота для похудения.

Медовое обертывание – первый рецепт

Мед используют для снижения веса не только как основу медовой диеты, но и для процедур. Нужно наносить слегка подогретый мед тоненьким слоем на распаренный и очищенный скрабом живот. Намотать сверху пленку несколько раз, оставить на 45 минут или час. Мед в это время питает и очищает кожу, освобождая подкожный слой от шлаков.

Рецепт медово-масляного обертывания

В мед влить 1 ст. ложку оливкового масла, хорошо перемешать, намазать на живот. Полежать час или чуть больше, а еще лучше оставить на ночь. Оливковое масло ценно для кожи своим защитным и успокаивающим действием.

Рецепт горчично-медового обертывания

Состав смеси готовится из 2-3 ст. ложек меда и 2 ст. ложек горчичного порошка, разведенной нехолодной водой до состояния сметаны. Данные ингредиенты тщательно перемешиваются и наносятся на кожу на полчаса. Горчично-медовая смесь прекрасно тонизирует и очищает кожу.

Рецепт медово-солевого обертывания

Пожалуй, это наиболее эффективное сочетание ингредиентов для обертывания живота. Перемешивают 3 ст. ложки меда и 2 ч. ложки соли, мажут на проблемный участок тоненьким слоем. Длится медово-солевое обертывание 1 час, который рекомендуется провести сидя или лежа. Медово-солевая смесь лучше других проникает под кожу, вызывает самое обильное потоотделение, провоцирует повышенный уход жира.

Рецепт обертывания с камфарным маслом

Немного нагревают 3 ст. ложки камфарного масла посредством водяной бани. Затем следует его втирать в требуемые участки, производя массажирующие движения. Поначалу чувствуется несильное нагревание, а после завертывания в пленку оно станет ощутимее. Масло камфары согревает, вызывая обильное потоотделение, которое способствует выводу жидкости, сжиганию жира.

Рецепт с водорослями

Рецепт обертывания для похудения живота с водорослями весьма действенно уменьшает объем, очищает, активизирует метаболический процесс, насыщает ценными элементами. Для состава берут водоросли из аптеки (больше всего годится ламинария), готовят по приложенной инструкции.

Для холодного обертывания вода, которой ламинарию заливают, должна быть комнатной температуры, для горячего – 38º. Набухшие пласты ламинарии накладывают на живот, фиксируют пленкой, сверху утепляют тканью и ложатся под одеяло на 30 минут. После чего смывают водоросли под душем, мажут живот кремом.

Рецепт с шоколадом

Шоколадное обертывание живота для похудения оказывает питательное, увлажняющее, антистрессовое действие. Какао-масло из состава шоколада богато набором антиоксидантов, а они насыщают кожу питательными веществами, приостанавливает старение. Флавоноиды, содержащиеся в шоколаде, улучшают кровообращение, укрепляют сосуды. А еще шоколад известен как антидепрессант.

Для процедуры берут только черный шоколад, в нем больше всего какао-бобов. Плитку лакомства  распускают на водяной бане, остужают до терпимой температуры, намазывают на нужный участок, оборачивают пленкой. В таком состоянии лежат 30 минут, укрывшись одеялом.

Рецепт с какао

Порошок какао (2 ст.л.) разводят одной ст. ложкой какого-либо растительного масла, например, миндального. При желании можно добавить мед или любое эфирное масло. Размешивают состав, греют на пару, но не допуская кипения. Теплой массой мажут требуемую зону тела.

Глиняное обертывание живота

Глина хороша для данной процедуры тем, что может вытягивать из кожи шлаки, питать кислородом, придавать упругость.

Берут голубую глину, посуду из стекла (металлическую нельзя), далее разводят глину водой до кашицеообразной консистенции. Остальной процесс такой же, как и при других обертываниях, время процедуры – полчаса.

Чайное обертывание

Чайный лист богат антиоксидантами, катехинами, они выводят жидкость, оказывают укрепляющее, тонизирующее действие, а также придают коже эластичность.

Остуженным зеленым чаем смачивают ситец или другую ткань из хлопка. Ткань оборачивают вокруг талии, фиксируют пленкой, сверху наматывают утепляющий слой. Эффект будет большим, если добавить в чай кардамон, имбирь, травяной отвар.

Фруктовое обертывание

Фруктовые кислоты обеспечивают регенерацию кожи, подтягивают ее и делают упругой. Фрукты также насыщают кожу витаминами, что усиливает ее защитные свойства.

Пюре из какого-либо фрукта соединяют со сливками, перемешивают, наносят на тело, обматывают пленкой, сверху чем-либо теплым. Пюре можно использовать яблочное, виноградное, арбузное, сливовое, манговое, апельсиновое, смородиновое, клубничное. Можно сделать пюре из нескольких фруктов сразу, а сливки заменить сметаной, медом или растительным маслом.

Уксусное обертывание живота для похудения тоже имеет жиросжигающий эффект, для его проведения обычно используют яблочный уксус. О нем мы уже рассказывали подробно в материалах сайта.

Противопоказания к обертыванию для похудения живота

Существует ряд заболеваний, при которых эта процедура противопоказана, это:

• Наличие опухоли;
• Проблемы с сердцем, сосудами;
• Варикоз;
• Болезни кожи;
• Заболевания гинекологического характера;
• Аллергическая реакция на используемый продукт.

Беременным и кормящим матерям тоже нельзя делать подобные обертывания.