foto1 foto2 foto3 foto4 foto5


женский сайт о похудении
и правильном питании
Точка похудения

Здесь нашел интересный обзор

Питание и здоровье

Питание и здоровьеПитание и здоровье человека тесно взаимосвязаны. Пища необходима нам как источник энергии и как строительный материал для клеток и тканей организма.

Образ питания напрямую влияет на рост, развитие, физическое и психическое состояние, протекание процессов обмена веществ. Поэтому так важно, чтобы питание было здоровым, полноценным, сбалансированным.

Раздел "Питание и здоровье" как раз содержит статьи о том, как это правильно делать. В разделе освещены основы рационального питания, культура приема пищи, причины пищевых отклонений. Приведены советы по составлению меню правильного питания, отдельно рассмотрено меню правильного завтрака и правильного ужина.

Здоровье и красоту дают человеку не только чистый воздух, качественная вода, но и правильное питание. Знание принципов рационального питания - задача №1 для каждого современного человека, это то, что каждый должен знать как таблицу умножения. 

Влюбленные часто вместе с рассудком теряют аппетит. Но ведь любовь требует много сил, которую дать может только пища. Власть пищи над человеком вообще велика, она может погасить сексуальное влечение, а может прямо из-за стола увлечь в любовные объятия.

Не все могут похвастаться крепким сном, легким пробуждением по утрам, а ведь это важно для хорошего самочувствия и бодрости. Проблему можно решить, не прибегая к помощи снотворных средств. Есть продукты для сна, о семи из них читайте дальше.

Сколько раз в день нужно есть, чтобы обеспечить организм достаточной энергией для жизнедеятельности? Правильно ли питаться три раза в день или же полезнее дробное питание? При каком режиме питания не возникнет лишний вес? Все ответы в этой статье.

Избежать ожирения можно без строгих диет, используя эффективные методы по составлению повседневного рациона. Основные требования: частый прием пищи, ограничение сахара, грамотно составленное меню.

Культура питания худых стран

Культура еды разных народов отличается своими особенностями, поэтому в одних странах больше проблем с лишним весом, в других - меньше. Некоторые пищевые привычки нам полезно перенять у более "худых" наций, чтобы не испытывать проблем с лишним весом. Какие? Читайте в статье.


Copyright © 2019 Точка похудения Rights Reserved.