Nav view search

Навигация

Искать

Логотип

Яблочный уксус часто путают с тем едким синтетическим уксусом, который используется при консервировании огурцов и помидоров. Когда предлагается пить яблочный уксус для похудения, многие просто пугаются. Однако этот натуральный продукт может похвалиться множеством полезных свойств, а также может бороться с жиром.

Яблочный уксус для похудения

Он, в отличие от синтетического, богат микроэлементами, органическими кислотами, способен снижать аппетит, ускорять метаболические процессы организма. Но, все равно, употреблять его надо с осторожностью.

Как пить яблочный уксус 

С целью понизить вес можно использовать основной рецепт, а можно с добавками.

Рецепт 1: основнойкак принимать яблочный уксус

Для снижения веса рекомендуется одну или две чайные ложечки яблочного уксуса разводить в одном стакане холодной воды. Пить нужно не менее трех стаканов такой воды за день, перед приемами пищи.

Примерно через неделю вес начнет снижаться, аппетит заметно уменьшится. Для получения выраженного результата пить такой раствор следует на протяжении 1,5 или 2 месяцев.

Рецепт 2: яблочный уксус и мед для похудения

Готовим витаминный напиток из трех ингредиентов:

  • Стакан охлажденной кипяченой воды;
  • Ст. ложка 6%-ного яблочного уксуса;
  • Ст. ложка натурального меда.

Все хорошо перемешиваем, пьем так же, как написано в основном рецепте.

Можно пить и по другой схеме: половину стакана перед завтраком, половину - перед отходом ко сну. 

Рецепт 3: с добавлением ромашки и меда

Яблочный уксус и мед для похуденияДля приготовления напитка цветки ромашки (4 ч. л.) заливают половиной литра кипятка, настаивают полчаса. В напиток кладут 3 ст. ложки меда, 1,5 ст. ложки лимонного сока, 2 ч. ложки яблочного уксуса. Это количество напитка нужно выпить за день.

Поскольку яблочный уксус, как любая другая кислота, может разрушить зубную эмаль, лучше пить его через трубочку, после чего прополоскать ротовую полость.

При повышенной кислотности желудочного сока, проблемах с желудком, печенью, кишечником лучше обойтись другими средствами.

В любом случае, перед его употреблением желательно посоветоваться с врачом.

Наружное применение средства

Применять этот натуральный продукт для снижения веса можно не только внутрь, но и наружно. Применение яблочного уксуса для похудения наружно можно делать в форме:

  • Ванн;
  • Растираний;
  • Обертываний.

Применение яблочного уксуса для похудения: ванныВанны

Для приема ванны наполняют ванну водой с температурой 50º, вливают два стакана яблочного уксуса и погружаются в воду на 20 минут.

Растирания

Яблочный уксус против целлюлита применяют также в виде растираний, для которых растворяют 30 мл средства в стакане воды. Активное растирание такой смесью бедер или складок живота поможет избавиться от растяжек и получить подтянутую гладкую кожу. Кстати, можно делать протирания кожи лица для избавления от угрей и морщин.

Похудение на яблочном уксусе: обертыванияОбертывания

Эффективная процедура для похудения с яблочным уксусом – обертывания. Для них берут уксус и воду в одинаковых пропорциях, затем смачивают простыню, заворачиваются в нее, поверх простыни наматывают пленку, накрываются одеялом и спокойно лежат так на протяжении полутора часов.

Подробнее об обертывании читайте здесь.

Осторожно! Данные процедуры противопоказаны лицам с гипертонией и чувствительной кожей.

Как приготовить натуральный яблочный уксус

как приготовить яблочный уксусЭффективней всего использовать для питья и процедур продукт домашнего изготовления, готовить желательно из перезрелых яблок.

Ход приготовления:

  • Режем или давим плоды в емкость (дно должно быть широким);
  • Массу заливаем горячей водой, причем чтобы она покрывала массу на 5 см;
  • Всыпаем сахар из расчета 50 г на 1 кг плодов, если плоды кислые, то нужно увеличить количество сахара до 100 г на 1 кг;
  • Ставим емкость в теплое место, время от времени помешиваем, чтобы сверху не образовалось сухой пленки;
  • Спустя 2 недели процеживаем жидкость, оставляем бродить еще на 2 недели;
  • Спустя 2 недели готовый продукт переливаем в бутылки, осадок процеживаем, бутылки закрываем.

Если нет желания самим этим заниматься, можно купить в магазине готовый продукт. Хороший натуральный яблочный уксус отличается некоторой мутностью. Иногда на его поверхности может быть пена, она не опасна, а, наоборот, полезна. Если же жидкость в магазинной бутылке слишком светлая и прозрачная, значит, продукт прошел обработку и потерял часть ценных веществ и витаминов.

Противопоказания

Нельзя худеть с помощью яблочного уксуса, если имеются:

  • Язва желудка, другие желудочные заболевания;
  • Повышенная кислотность желудочного сока;
  • Проблемы с кишечником;
  • Заболевания печени.

При первых же неприятных ощущениях в области желудка следует отказаться от этого средства. Тогда можно попробовать похудение на более мягких продуктах типа льняного или оливкового масел.

Итак, похудеть на яблочном уксусе можно, но употреблять этот полезный натуральный продукт следует с большой осторожностью, лучше всего, посоветовавшись с врачом.

Читайте также:

 

Сколько пить воды в день для похудения:

8 правил


Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Дополнительная информация