foto1 foto2 foto3 foto4 foto5


женский сайт о похудении
и правильном питании
Точка похудения

Статьи и обзоры nachodki.ru

Методы похудения

В данном разделе вы найдете рекомендации по успешному похудению.

Снижение веса - процесс, к которому стоит подойти грамотно, с соблюдением проверенных методик и способов.

Правильное похудение - это не просто отказ от еды или ограничение каких-либо продуктов, а целый комплекс шагов и мероприятий, включающий и психологическую подготовку.

Мотивация, настрой, разъяснение причин неудачных попыток похудения, описание конкретных шагов, необходимых для борьбы с весом, практические советы по правильному выбору диеты - все это в разделе "Методы похудения".

Как похудеть без диеты и убрать живот

Любой женщине хочется снизить вес без диет, и это понятно. Все слышали о том, что многие диеты могут навредить здоровью. Чтобы похудеть без диеты и убрать живот нужно подкорректировать питание, нормализовать водный режим и увеличить физическую активность. А впрочем, по порядку.

Диет для похудения появилось так много, что выбор подходящей стал проблемой. Как выбрать диету для похудения, чтобы суметь выдержать ее до конца, получить желаемый результат и при этом не навредить здоровью? Воспользуйтесь нашими практическими советами!

Странные способы похудения

Всем известны такие способы похудения, как диеты и спорт, но наука все время делает открытия в этой области. Предлагаем ознакомиться с несколькими способами снижения веса, странноватыми на первый взгляд, но подтвержденными наукой.

К 50-летнему рубежу большинство женщин приходит с избыточным весом. Причин тому много: замедление метаболизма, изменения гормонального фона, снижение физической активности, психологическая составляющая... Как похудеть женщине после 50? 

Многие женщины и девушки отчаянно хотят похудеть. К сожалению, не всем можно это делать без вреда для здоровья. Есть такие категории людей, которым худеть категорически противопоказано. Стоит знать, кто и в каком возрасте входит в эти категории, иначе можно нанести здоровью непоправимый ущерб.

Вес теряют по-разному. Одни лезут вон из кожи: живут впроголодь, изнуряют себя тренировками, поглощают всевозможные препараты для похудения, но не слишком успешно. Другим удается похудеть без особого напряжения, сразу и навсегда. Отчего так тяжело приходится одним, и так легко - другим? 

Почему многие женщины рьяно приступают к похудению, но через некоторое время забрасывают этот процесс? Ответ однозначен: им не хватило мотивации. Как же настроить себя на похудение так, чтобы довести борьбу с весом до победного конца?

Женщины по своей природе больше предрасположены к полноте, чем мужчины. Природа отпустила прекрасной половине человечества больше жирообразующих ферментов, гормонов и более крупные жировые клетки. Но не только гендерные особенности влияют на избыток веса у женщин.

 Для тех, кто не хочет подвергать себя стрессу под названием "диета для похудения", есть другие пути снизить вес эффективно и безопасно. Они заключаются в изменении рациона и культуры питания, движении, полноценном сне.

В борьбе с лишним весом очень много значит психологическое сознание. Процесс похудения - это не только физиологическая, но и психологическая нагрузка, которую решать нужно грамотно. Психология похудения вырабатывается с помощью правил, направленных на соблюдение принципов правильного питания и подавления чувства голода.


Copyright © 2019 Точка похудения Rights Reserved.