На сайте "Точка похудения" даны меню и характеристики самых разных диет, от быстрых, но жестких, до щадящих и разумных. Лучшие диеты - это те, которые приближены к принципам рационального питания. Быстрые и жесткие диеты опасны, они ослабляют организм, замедляют обмен веществ, нарушают пищеварение. Для снижения веса лучше худеть без диеты, выбирать здоровую систему питания, чтобы не нанести себе вреда. Желательно обратить внимание на народные средства для похудения: яблочный уксус, березовый сок, травяные чаи.

Внимание! Все материалы сайта носят информационный характер и не являются руководством к действию. Перед любым изменением образа питания следует проконсультироваться с врачом.