На нашем сайте о похудении и правильном питании вы узнаете, как скинуть вес раз и навсегда, а не набирать и сбрасывать его раз за разом.  Правильное снижение веса должно содержать следующие основные моменты: 

• Во-первых, провести работу по психологическому настрою на похудение.
• Затем пересмотреть систему питания, оно играет ключевую роль при борьбе с килограммами.
• Выбрать подходящий вид тренировок, поскольку физические нагрузки в разы усиливают результат, а их отсутствие может свести на нет все ваши старания.

На сайте "Точка похудения" даны меню и характеристики самых разных диет, от очень простых до заморских, типа голливудской или на ананасе. Лучшие диеты - это те, которые приближены к принципам рационального питания, не наносят вреда здоровью, не ставят резких ограничений.

Правильное питание для похудения предполагает уменьшение углеводов, сладкого, жирного, увеличение доли овощей и достаточное употребление белковой пищи в повседневном рационе. 

Не стремитесь к резкому избавлению от лишних килограммов, теряйте их медленно - любой сайт похудения вам это скажет. Это золотое правило, которое гарантирует успешное избавление от излишков веса и устойчивый результат. Терять допустимо максимум 1 кг в течение недели, никак не больше. В месяц это получится 3-4 потерянных килограмма.

Итак, читайте и используйте наши материалы на практике, и пусть наш сайт послужит точкой, с которой начнется ваша успешная борьба за стройную фигуру!