Nav view search

Навигация

Искать

Логотип

 

Правильное питание для похудения  

 

 Похудеть при помощи правильного питания можно, причем результат будет стабильным, в отличие от результатов диет. 

Приветствуем вас на сайте с говорящим названием «Точка похудения»! Как следует из названия, это сайт о похудении и правильном питании. Главные методы похудения, конечно, правильное питание и физические нагрузки. Для большего эффекта используют травяные чаи, процедуры (ванны, обертывания), сторонникам радикальных способов снижения веса предназначены диеты, БАДы. На страницах сайта вы найдете немало полезной информации о правильном питании для борьбы с килограммами и о мерах, необходимых для удержания достигнутого результата.  

 

Методы похудения


 

Как настроить себя на похудение психологически 

Как выбрать диету для похудения правильно

 

Как похудеть после 50 лет женщине 

 

 

Питание для похудения


 

Похудение с помощью имбиря: способы употребления  и рецепты  

 

Имбирь для похудения обычно применяют в виде чая с добавками.

 Мочегонные фрукты, помогающие худеть 

 

 

Самые низкокалорийные фрукты: топ-10           

   

 

   Диеты


 

Самые эффективные монодиеты для быстрого похудения: обзор

 

Суть монодиет - употребление одного продукта для максимального похудения.

Ананасовая диета

 

Протасовская диета: голодать не придется

 

 

 Травы и препараты


 

Семена льна для похудения: рецепты, как принимать, как они действуют Семена льна помогают худеть и укрепляют здоровье


Расторопша для похудения: рецепты и советы Расторопша обладает многими лечебными свойствами, полезна для красоты кожи.


 Одуванчик для похудения: три рецепта Рецепты настоев и отваров с одуванчиком для похудения

 


На нашем сайте о похудении и правильном питании вы узнаете, как скинуть вес раз и навсегда, а не набирать и сбрасывать его раз за разом.  Правильное снижение веса должно содержать следующие основные моменты: 

  • Во-первых, провести работу по психологическому настрою на похудение.
  • Затем пересмотреть систему питания, оно играет ключевую роль при борьбе с килограммами.
  • Выбрать подходящий вид тренировок, поскольку физические нагрузки в разы усиливают результат, а их отсутствие может свести на нет все ваши старания.

На сайте "Точка похудения" даны меню и характеристики самых разных диет, от очень простых до заморских, типа голливудской или на ананасе. Лучшие диеты - это те, которые приближены к принципам рационального питания, не наносят вреда здоровью, не ставят резких ограничений.

Правильное питание для похудения предполагает уменьшение углеводов, сладкого, жирного, увеличение доли овощей и достаточное употребление белковой пищи в повседневном рационе. 

Не стремитесь к резкому избавлению от лишних килограммов, теряйте их медленно - любой сайт похудения вам это скажет. Это золотое правило, которое гарантирует успешное избавление от излишков веса и устойчивый результат. Терять допустимо максимум 1 кг в течение недели, никак не больше. В месяц это получится 3-4 потерянных килограмма.

Итак, читайте и используйте наши материалы на практике, и пусть наш сайт послужит точкой, с которой начнется ваша успешная борьба за стройную фигуру!

 

Дополнительная информация